７月から３か月間、お勉強しつつ実践して、
食実践スクール修了しました～
健康のため、美容のため、ダイエットのため、
パフォーマンス向上のため、生きるため…
どんなときでも
『食べる』ということは
とても大事な事。
今回このスクールで学んだことは、
正しくしっかり食べて内臓を鍛えることで元気に美しくなれる！
ということです。
糖質ダイエット、〇〇だけダイエット、
栄養満点?!スムージー、スーパーフード…などなど、
情報が散乱しているこのご時世で、
正しい選択ができているかどうか…
私自身判断に迷うことがあったり、
お客様でも失敗を繰り返す方が多かったりなので、
正しい選択をしていけるよう、
今一度勉強しようと思い、スクールに通いました
一人一人の生活スタイルや食スタイルがあるので
ここでは内容はお伝えできませんが、
私は３カ月続けて、心と体にいい変化がたくさんありました
今回指導してくださった
佐野雪江先生
管理栄養士、健康シニアマイスター、漢方スタイリストで
食のカウンセリングやセミナー、個別指導など、
全国で活躍している先生です
先生とお話ししていると、食がより楽しみになります♪
私は食べることは好きですが、
食事のメニューを考えるというストレスがありました(￣▽￣；)
でもそれがなくなりました
心と体を変える食実践、今後も続けていきます
興味がある方は気軽にお声かけ下さいね！
自分に合う食スタイルを見つけて、
一緒に健康美を追求しましょう
みゆき
