apia-ccoBlog＝静岡県袋井市「美容室apia」のBlog☆

いろいろ気になってきた、お年頃のあぴあっこが
トレーニングを始めました

毎年チャリティーイベントに参加してくださっている
燈さんの話にとびつき、
身体のメンテナンス大事～！！
ということで実現したトレーニングレッスン♪♪

燈さんが個々の弱いところを見て、
それを強化してくれるんです

先週さっそく一回目が開催されました



皆初体験で恥ずかしさもあり、不自然な人も(笑)

ストレッチ、体幹トレーニング、ボクササイズ、などなど、
冷房の効いているフロアなのに汗だくになりました



息子とオーナーのお嬢様もご一緒～
いっしょにやろ～といって楽しそうにやっていました♪♪



今日は二回目のトレーニング
前回よりは動けるかな~(笑)



笑いありの楽しいレッスン、
やってみた～いという方はぜひ、
お声かけ下さい


一緒に楽しくトレーニングしましょう♪♪









みゆき