いろいろ気になってきた、お年頃のあぴあっこが
トレーニングを始めました
毎年チャリティーイベントに参加してくださっている
燈さんの話にとびつき、
身体のメンテナンス大事～！！
ということで実現したトレーニングレッスン♪♪
燈さんが個々の弱いところを見て、
それを強化してくれるんです
先週さっそく一回目が開催されました
皆初体験で恥ずかしさもあり、不自然な人も(笑)
ストレッチ、体幹トレーニング、ボクササイズ、などなど、
冷房の効いているフロアなのに汗だくになりました
息子とオーナーのお嬢様もご一緒～
いっしょにやろ～といって楽しそうにやっていました♪♪
今日は二回目のトレーニング
前回よりは動けるかな~(笑)
笑いありの楽しいレッスン、
やってみた～いという方はぜひ、
お声かけ下さい
一緒に楽しくトレーニングしましょう♪♪
みゆき